{"id":3352,"date":"2024-04-04T07:41:05","date_gmt":"2024-04-04T07:41:05","guid":{"rendered":"https:\/\/luracare.es\/?p=3352"},"modified":"2025-04-15T07:56:20","modified_gmt":"2025-04-15T07:56:20","slug":"como-afecta-la-primavera-a-nuestra-salud-bucodental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/luracare.es\/es_es\/2024\/04\/como-afecta-la-primavera-a-nuestra-salud-bucodental\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo afecta la llegada de la primavera a nuestra salud bucodental?"},"content":{"rendered":"\n
Si bien la llegada de la primavera tiene generalmente connotaciones positivas para la mayor\u00eda de las personas, para otras puede suponer el inicio de trastornos condicionen la salud, el bienestar y el estado de \u00e1nimo. Y m\u00e1s si cabe en el caso de las personas mayores, que frecuentemente presentan cuadros de otras patolog\u00edas que pueden verse afectadas por esta sintomatolog\u00eda.<\/h6>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Para muchas personas, la llegada de la primavera tiene connotaciones positivas<\/strong>. El incremento de las horas de luz y el aumento de las temperaturas propician ajustes a nivel metab\u00f3lico, entre los que cabe mencionar un incremento de la segregaci\u00f3n de feromonas, oxitocina, dopamina y noradrenalina.<\/p>\n\n\n\n

Estos cambios suelen verse reflejados en la denominada euforia primaveral<\/strong>, caracterizada por un cierto nivel de hiperactividad, un mayor nivel de energ\u00eda y una mejora general de nuestro estado de \u00e1nimo.<\/p>\n\n\n\n

Pero, \u00bfqu\u00e9 sucede cuando estos cambios afectan de forma negativa a nuestra salud y bienestar? El efecto contrario a este incremento de la actividad es la denominada astenia primaveral<\/strong>, un trastorno adaptativo asociado a estos cambios y de intensidad variable.<\/p>\n\n\n\n

Sus principales s\u00edntomas son la apat\u00eda o disminuci\u00f3n de la motivaci\u00f3n<\/strong>, la sensaci\u00f3n de cansancio generalizado<\/strong>, la aparici\u00f3n de dificultades en la concentraci\u00f3n<\/strong>, las alteraciones del sue\u00f1o<\/strong> y la dificultad para conciliarlo, los episodios de ansiedad e irritabilidad<\/strong>, la disminuci\u00f3n del apetito<\/strong>, o la aparici\u00f3n de dolores de cabeza<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Frecuentemente, estas alteraciones pueden desembocar en trastornos digestivos<\/strong>, que a su vez pueden ocasionar problemas dentales<\/strong> y favorecer la aparici\u00f3n de aftas en la cavidad bucal<\/strong>. Y no podemos obviar las consecuencias que pueden tener sobre nuestro sue\u00f1o y descanso<\/strong>, que son fundamentales para mantener una adecuada respuesta inmunitaria<\/strong> que resulta clave ante trastornos como la periodontitis<\/a> o enfermedad de las enc\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

Alergias y su relaci\u00f3n con la salud oral<\/h5>\n\n\n\n

Debemos tener en cuenta tambi\u00e9n que durante la primavera son habituales las alergias<\/strong>, propiciadas por una respuesta inmunitaria excesiva ante determinadas sustancias, principalmente de origen ambiental, como el polen o las part\u00edculas de tierra presentes en el aire. Estos elementos provocan en las personas al\u00e9rgicas la segregaci\u00f3n de histamina<\/strong>, un potente vasodilatador que tiene como funci\u00f3n combatir la acci\u00f3n de estos al\u00e9rgenos.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, la segregaci\u00f3n de histamina tiene como consecuencia la aparici\u00f3n de s\u00edntomas que pueden resultar muy molestos. Entre ellos destacan la sinusitis<\/strong>, caracterizada por la generaci\u00f3n excesiva de moco que tiende a acumularse en la frente y los senos paranasales, la sequedad bucal y picor de garganta<\/strong> que se deriva del incremento de la respiraci\u00f3n por la boca debido a la dificultad de poder hacerlo por la nariz, y la aparici\u00f3n asociada de tos seca y estornudos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, debemos tener presente que muchos de los medicamentos antihistam\u00ednicos<\/strong> que suelen recetarse a los pacientes al\u00e9rgicos suelen favorecer la sequedad bucal y de garganta, por lo que pueden exacerbar esta sintomatolog\u00eda. Esta acumulaci\u00f3n de moco, la tos seca y los estornudos propician un incremento de la tensi\u00f3n en la musculatura de la mand\u00edbula y las muelas<\/strong>, especialmente en las traseras, que puede ser motivo de la aparici\u00f3n de dolores dentales y de cabeza<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Como vemos, la llegada de la primavera puede tener un importante impacto en la salud, el bienestar y el estado de \u00e1nimo, y m\u00e1s si cabe en el caso de las personas mayores, que frecuentemente presentan cuadros de otras patolog\u00edas que pueden verse afectadas por esta sintomatolog\u00eda. La pregunta que se nos plantea por tanto es, \u00bfqu\u00e9 podemos hacer?<\/p>\n\n\n\n

Alimentaci\u00f3n e higiene oral, aspectos clave <\/h5>\n\n\n\n

Desde Lura Care<\/a> queremos recordar que un aspecto fundamental es la adecuada alimentaci\u00f3n e hidrataci\u00f3n<\/strong> que, si bien ya lo es por norma general, adquiere todav\u00eda mayor relevancia durante estos estados. Debemos asegurar una suficiente ingesta de agua de al menos 2 litros al d\u00eda<\/strong>, y promover una dieta rica en vitaminas, fibra y prote\u00ednas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Este tipo de dieta contribuye al correcto funcionamiento del sistema nervioso y a estimular la producci\u00f3n de neurotransmisores reguladores de las emociones. Idealmente esta ingesta puede distribuirse a lo largo de 5 comidas al d\u00eda<\/strong>, intentando mantener unos horarios regulares, y evitando que sean excesivamente copiosas a fin de evitar las digestiones pesadas.<\/p>\n\n\n\n

Y naturalmente, no podemos dejar de mencionar la importancia de mantener una \u00f3ptima higiene bucodental<\/strong>. No podemos permitir que el malestar asociado a estos estados sirva de excusa para descuidarla, sino que debemos promover m\u00e1s si cabe nuestros h\u00e1bitos de higiene oral. La finalidad es evitar la aparici\u00f3n de otros trastornos o molestias<\/strong> que puedan empeorar este malestar, como por ejemplo dolor dental que pueda contribuir a una mayor irritabilidad o interferir con el descanso nocturno.<\/p>\n\n\n\n

Por este motivo, mantener el cepillado de los dientes tres veces al d\u00eda<\/strong> y el uso de hilo dental<\/strong> para eliminar la suciedad y los restos de comida son muy importantes. Y resulta muy recomendable el uso de enjuagues bucales <\/strong>tras el cepillado, que nos ayudar\u00e1n a mantener limpia tanto nuestra boca, como nuestra garganta si realizamos g\u00e1rgaras, y que nos ayudar\u00e1n adem\u00e1s a mitigar s\u00edntomas como la sequedad bucal y el picor de garganta.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

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Si bien la llegada de la primavera tiene generalmente connotaciones positivas para la mayor\u00eda de las personas, para otras puede suponer el inicio de trastornos condicionen la salud, el bienestar y el estado de \u00e1nimo. Y m\u00e1s si cabe en el caso de las personas mayores, que frecuentemente presentan cuadros de otras patolog\u00edas que pueden verse afectadas por esta sintomatolog\u00eda. 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