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La importancia de la hidratación en la salud de las personas mayores
El cuerpo de las personas adultas está formado por entre un 50 y un 65% de agua aproximadamente, por lo que una adecuada hidratación es fundamental para el adecuado funcionamiento de nuestro organismo. El agua está presente en el interior de la mayoría de células, en el espacio intercelular, en la sangre, y en líquidos…
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Xerostomía: mucho más que tener la boca seca
Todos hemos sufrido alguna vez la desagradable sensación de tener la boca seca. La sensación subjetiva de sequedad bucal se denomina xerostomía, y se caracteriza por una disminución en la producción de saliva provocada por una alteración en el funcionamiento de las glándulas salivales. Los síntomas generales de este trastorno son la sequedad labial y…
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Disfagia: cuando poder tragar supone un grave problema
A medida que nos hacemos mayores, desarrollar hábitos saludables se convierte en un elemento clave para disfrutar de una satisfactoria calidad de vida. Una alimentación equilibrada y saludable, junto con la práctica de ejercicio físico regular, son dos hábitos fundamentales que contribuyen a mantener el buen estado físico a medida que cumplimos años, y que…